Manfaat Teh Hijau – Di Asia, terutama Asia tenggara teh sangatterkenal dan banyak yang menyukai minuman ini. Di Eropa meminum teh hanya di adakan pada saat tertentu misalnya perayaan khusus, namun di Indonesia meminum teh bisa kapan pun setiap hari. Tidak hanya memiliki kandungan yang baik untuk badan namun manfaat teh hijau sangat menyehatkan badan. Ternyata teh hijau merupakan salah satu minuman sehat yang sering dipakai orang-orang sebagai obat. Menurut para ahli yang telah melakukan uji coba, khasiat teh hijau tidaklah sedikit bagi tubuh. Teh ini memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E yang berfungsi menguatkan metabolisme tubuh, kesehatan rambut, dan kesehatan kulit, serta kandungan zat antioksidan mampu mencegah racun yang ingin menyerang tubuh kita.
Teh Hijau
Manfaat teh hijau dari senyawa polifenol yang banyak di kandung teh ini mampu melindungi tubuh dari penyakit kanker, karena senyawa ini termasuk antioksidan yang baik untuk mengatasi radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
Banyak orang yang mengira radikal bebas yang menyebabkan kanker, dan penyakit lain seperti penuaan dan penyakit jantung, sebab radikal ini telah membuat sel-sel tubuh rusak. Pembentukan radikal bebas ini terjadi secara natural di dalam tubuh.
40 % polifenol terdapat pada daun teh yang telah di keringkan. Manfaat teh hijau tidak hanya mampu mencegah kanker payudara, namun kandungan polifenol juga mampu mengurangi resiko kanker paru-paru, pankreas, hati, usus besar, dubur, dan kanker lambung.
Tidaklah mengherankan minuman teh hijau di akui sebagai minuman yang sangan bermanfaat, sebab manfaat teh hijau sebagai antioksidan adalah menghaluskan kulit, melancarkan sirkulasi darah, melangsingkan tubuh, menurunkan kolesterol dalam darah,memperbaiki sel-sel yang telah rusak, mencegah penyakit jantung, dan kanker.
Agar zat yang bermanfaat tidak mudah hilang, saat anda minum teh Anda harus memperhatikan :
Selesai makan usahakan tidak meminum teh, sebab zat stimulan teh bisa mencuri kandungan zat dalam makanan.
Saat perut belum ada isinya jagan sesekali minum teh karena mampu mengakibatkan produksi asam lambung bertambah.
Usahakan tidak mencampur teh dengan gula karena bisa mengurangi kandungan zat yang ada.
Teh yang sudah sehari semalam di biarkan jangan di minum sebab banyak zat yang sudah tercemar oleh kuman dan sudah tidak layak di minum, hal ini memiliki dampak buruk untuk kesehatan tubuh.
Di waktu hamil dan masih menyusui usahakan tidak mengonsumsi teh sebab zat stimulan dan kafein yang terkandung mampu mengakibatkan kontraksi pada rahim. Tidak hanya itu buat ibu yang masih menyusui produksi kelenjar yang menghasilkan susu ibu (ASI) akan terganggu
Manfaat Teh Hijau
Sejak ribuan tahun yang lampau teh sudah terkenal dengan kegunaannya untuk kesehatan. Menurut penelitian ilmiah mengatakan bahwa manfaat teh hijau bagi tubuh secara farmakologi di akibatkan oleh senyawa kimia, seperti amino, alkoloid murni, asam, vitamin, dan zat aromatic yang ada dalam tubuh.
Manfaat teh hijau jauh lebih banyak dibangdingkan dengan buah dan sayuran. Misalnya teh hijau mengandung banyak vitamin C jika di banding dengan tomat, jeruk, dan apel. Dan kandungan B12 10 sampai 20 kali banyak dari sayuran maupun sereal, serta berbagai zat dan kandungan yang ada di dalamnya tidak mudah di temukan di makanan lain.
Asam amino yang dibutuhkan tubuh, vitamin, dan mineral juga banyak terkandung pada teh hijau. Jika seseoran rutin mengkonsumsi teh secara rasional, maka akam memperoleh manfaat teh hijau dengan baik, serta mendapatkan metabolisme tubuh alami dan asupan nutrisi yang teratur.
Manfaat teh hijau ataupun teh hitam sebagai unsur yang melindungi kesehatan tubuh agar tidak mudah terkena serangan berbagai penyakit,hal ini merupakan hasil dari penelitian di UniSoviet. Ahli dari Chinnese Academy Of preventife Medicine di Cina juga melakukan penelitian yang mendapatkan hasil jika teh hijau dapat menghambat pembentukan nitrosamin dalam tubuh setelah mempelajari 17 jenis teh.
Beberapa unsur dalam teh juga dapat mengetahui sel tumor yang berkembang pada beberapa bagian dalam tubuh manusia, dan manfaat teh hijau sebagai penghambat sel tumor.
Jadi mengkonsumsi teh secara rutin dan benar, akan membantu metabolisme tubuh serta menjaga kesehatan tubuh Anda. Selain teh hijau ada banyak lagi bahan alami yang bisa di ambil kahsiatnya seperti manfaat daun sirsak dan manfaat daun sirih. Rasakan sendiri manfaat dari teh hijau untuk tubuh Anda, itu adalah manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh.
